Psicología Integradora

Como el titulo mismo lo explica, las "náuseas" han vuelto, un problema que ya me tiene muy cansado.

Hola mi nombre es Pablo,tengo 17 años, he escrito antes en este foro para encontrar algun cambio. Luego de un tiempo de semi-estabilidad vuelvo otra vez para que alguien me preste un hombro.

Desde que tengo 11 años presento un problema sumamente extraño, al que generalmente llamo las "náuseas" o mareos. Consta basicamente de uno que otro sintoma: Dolor de cabeza, perdida de la energia, dolor de estomago y NAUSEAS (mas o menos en ese orden).
He ido a muchos medicos para tratar de saber que son las náuseas y siempre el diagnostico sin sentido, o sin solucion. Nunca llegaron a decirme que son exactamente, pero todo dijeron lo mismo: "Efecto vasovagal" "de vasoconstriccion" y otras cosas parecidas. Segun dicen, esos sintomas son causados por algo llamado de esa manera y que generalmente son concecuencia de paracitos o cosas por el estilo. No obstante, muchas personas hablan de ello y aseguran que no tienen ni la menor idea de que lo causa, ni ellos ni los medicos.
Bien pues despues de los analicis, nada sirvio, no tengo nada mal, segun ellos, esta todo en su lugar.

Ahora bien hace rato las náuseas se habian dejado de presentar, pero ultimamente estan de vuelta, y no solo eso, si no que ahora experimento lo mas raro de todo: Una sensacion de angustia sin explicacion. Es decir, estas náuseas hacen que experimente una especie de bajon de autoestima, algo así.

Hace rato ya ni les presto atencion a estas molestas náuseas, aunque sea imposible ignorarlas, DEVIDO a que he llegado a mi propio diagnostico (hasta ahora el mejor que he escuchado). Las náuseas son sintomas del efecto vasovagal causado por UN ESTRES con una pureza del 99,99%.
Revisando mi vida me di cuenta de que las peores náuseas llegaban en los momentos en que estaba de algun modo afectado emocionalmente (el 80% del tiempo desde mas o menos los 11 años). Con mayor precencia en Invierno. Mas bien siempre es en Otoño-Invierno.
Bien pues, estas náuseas son pasajeras, ahora si tengo que afrontar cosas que si causan dolor y que por ende el problema se retroalimenta. Ahora con grandes problemas digestivos(reflujo acido e intolerancia a muchas comidas), ya no pienso como antes, no soy inteligente y decidido, mi actitud esta basada en el odio y vivo pensando que los demas siempre me van a rechazar.

Ahora bien para los que piensan en las terapias psicologicas:
>He visitado muchos psicologos pero devo decir, lamentablemente, que eso AMI no me sirve. Siento gran respeto, admiracion y cariño hacia mis psicologos, no obstante lo unico que logran es mejorar mi situacion por unos 4 meses mas o menos, ESTO SI ES EN TEMPORADA DE PRIMAVERA-VERANO si es en invierno, ni hablar, no logran casi nada, salgo y me doy cuenta de que soy la misma cosa que entro.

>La ayuda psicologica deve ser puesta en practica, peroo.... que pongo en practica para esto?:

Ahora paso a comentar que lo que me estresa es el fracaso y el odio generado por terceros, ¿como cambiar algo tan pero tan instintivo? mi instinto me pide a gritos que me lance sobre ellos, mi moral me dice que me calme. Resultado: una sensacion de odio que se ve a simple vista (mis ojos se ponen rojos, mi mirada se pone seria con seño fruncido, mi postura cambia a una que exprece indiferencia, mi voz se engruesa y se vuelve rasposa y siento como si tuviera algo inmediatamente detras de la traquea). Y ahora como cambiar eso, contar hastra 10, 100, 1000, o diez mil millones es peor, causa que me sienta cada vez con mas odio por tener que haceptarlo, sencillamente no puedo evitar que pase, solo pasa.

>Aliviar estas tenciones psicologicas es muy dificil, la "sublimacion" implica volcarla hacia alguna actividad moralmente aceptada, pero mi actitud pesimista y de repudio a las personas que desconsidero me hace imposible (por eso no puedo volcarlas al estudio, todo empiesa ahi, y hacer esto solo hace que tenga que tragarme el odio y enviarlo a donde "no moleste" pero esto no implica que ya no exista)

>Hoy fue un dia genial, actue por impulso y demostre mi verdadera cara, pero las náuseas en la hora de Gimnacia cambiaron mi estado de animo.

PARA LOS ESPECIALISTAS Y LAS MENTE BRILLANTES:

¿Que puedo hacer para bajar el nivel de estres?¿Cómo lograr acabar con este estres mental tan insoportable que surje dia a dia se acumula, explota y causa que mi mente mate lentamente mi cuerpo?

Mis metodos son solo basura pero dire cuales son a costa de mi orgullo ya que nunca quise admitirlo por saber que solo me enferman mas, pero los necesito:

>Cafeina: produce la sencacion de recobro de energia y me anima en cierta forma, es el que menos he usado. Lo tengo contraindicado por problemas digestivos.

>Canciones enfermas pertenecientes a generos como el Death Metal, hablan (las que escucho) de matansas, horror y otras cosas. En cierta forma pongo mi odio en la cancion.

>Canciones mas enfermas aún: pertenecientes a grupos terrible como los skinhead, muchas de sus canciones hablan de el odio, matar solo por odio, violencia entre otros.

>Juegos violentos, golpear y romper cosas: no suelo hacer esto quisas si lo de los juegos pero a veces en arrebatos de ira me salen cosas así.

>Dolor propio: a veces, cuando estoy deprimido, el dolor es placentero.

Espero recibir una respuesta, porque estoy tan cansado de todo esto.

Referencias en edad y estaciones del año.

5-10 años------> timido, dedicado, inteligente y sabía disfrutar de los amigos y de jugar al sol, entre otras coasas.

11-12 años------> periodo inestable, arrebatos de ira frecuentes que me hacian perder el control. Comienzo de las Náuseas.

12-13------> periodo de reveldia en el que no queria que nadie me dijera que hacer o como hacerlo.

13-14------> periodo de estabilidad emocional, problemas para pensar y concentrarme en los estudios.

14-15-----> náuseas mas severas que nunca. Problemas digestivos leves.

15-17------> periodo bastante inestable emocionalmente, graves problemas digestivos, Náuseas....

Primavera: Semi-estabilidad emocional.
Verano: en condiciones normales, estabilidad emocional casi completa.
Otoño: Inestabilidad, comienzo de las náuseas.
Invierno: grave inestabilidad, problemas con las nauseas.

Mas o menos asi es como se desarrolla una parte de mi vida.

Gracias, gracias.