Psicología Integradora

HOla les escribo porque estoy muy desesperada, la situacion no es quiza nada que no se haya visto antes, pero me tiene tan mal, lloro todo l tiempo, no puedo dormir, y constantemente pienso y actuo para hacerme daño, hasta el grado de querer quitarme la vida.
Estoy pasando poruna ruptura amorosa, de una relacion de cinco años, yo no entiendo porque, segun yo todo iba bien,no creo haber sido nunca una mala novia, de hecho algunos familiares y personas cercanas me decian que yo daba mas de lo que recibia en esa relacion, caundo yo pense eso empece a exigir mas, pero hasta ahi iba bien, aprendi a vivir con lo que el me daba aunque no estaba muy conforme. Pero ahora el de pronto se va, sinexplicacion valida para mi, dijo que yo le exigia demasiado y que daba poco, el solo decide que yo no soy lo mejor para el ni el para mi, ¿pero como puede decidir por mi? Me siento muy mal, porque yo le di todo, tiempo, vida, sueños, cuerpo y alma, todo incluso me siento hoy como que el era todo para lo que yo respiraba y actuaba dia a dia, y ahora me siento como si no existiera, como si hubiera estado en coma todo este tiempo, me duele haber perdido con el todo lo que yo era, me encuentro por eso en una depresion, dela cual no se como salir, lloro, casi no como, no duermo, no hago nada, casi no salgo de mi casa, no me dan ganas y cuando lo hago me da por hacer cosas que me hacen daño y a veces pienso en suicidarme. esto ya me paso una vez por la mente hace muchosaños y por razones diferentes, pero yo crei que jamas iba a volverme a pasar. Es muy feo sentir esto y no quiero, pero no se que hacer para evitarlo. Ojala algun experto pueda ayudarme