Psicología Integradora

Hola. Es la primera vez que hago esto pero tengo miedo. Siento que desde hace años el miedo me paraliza.

no se como seguir ni por donde empezar. Estoy en pareja hace 10 años.nos llevamos 25 años de edad, (yo tenia 22 y el 47). a diferencia de lo que pienza la gente, no es un hombre con dinero ni apuesto, pero todo este tiempo fue el hombre que amé. fue muy dificil desde un comienzo y ahora que tendr}ia que ser mejor continua siendolo. Todos los problemas de una pareja commún agravado por nuestra particularidad, su machismo y su inseguridad. prodria escribir muchas cosas malas sobre él, pero me parece contradictorio amar a alguien y criticarlo despues, nunca puede hablar en realidad de }el con ninguna persona.
para ser breve me defraudó, me humillo, me dejo sola sin familia, sin nada. No puedo sentirme victiman y a veces me siento responsable de lo que me pasa , como si tuviera que cumplir una condena. hasta hoy jamas puede decirle a nadie lo mucho que me duele porque era la ilusion de mi vida, era toda mi vida y que queria todo en mi vida con él, me duele los hijos que no tuve, las cosas que resigne para acompañarlo y que no importara cuan grande fuera el sacrificio a el nunca le importara, me duele que no me cuido, que no me acompaño. Toda la gente que me rodea me dice "vos lo sabias que esperabas con esa diferencia de edad" hoy solo queiro llorar y me canse de estar sola. ]Porque lo unico que construí fue un mundo de soledad.
con mucho sacrificio termine mi carrera universitaria, tengo un buen empleo, soy joven y linda (segun dicen) pero nada de lo que tengo me sirve. no tengo ganas ni fuerzas para hacer nada. me gustaria contar esto con mas detalle pero antes de que otros me escuchen necesito escucharme yo, necesito llevar a la realidad esto que me pasa. Necesito poder hacer algo porque solo dejo que las cosas pasen y me da miedo. lo único que se es que tengo mucho miedo y siempre me pregunto miedo a que?
no se como calmarme, no se como pedir ayuda, no se como empezar de nuevo. porque si se que ya estoy sola y en vez de ocuparme del porque no me cuido queiro empezar a cuidarme yo.

no tengo amigos ni amigas y generalmente no hablo con ndie, mis días pasan así. Por eso quise escribir para que cualquiera del otro lado me conteste y pueda tomar conciencia de que existo, porque aunque no lo crean tengo miedo de hablar con las personas.
disculpen si no se entiende nada, ya hablaré mas claramente. Este es un gran paso par mi.