Psicología Integradora

Hola les comento yo sufrí depresión durante muchos años y ahora no me siento depresivo aunque hay muchas cosas que tengo que seguir mejorando en mi vida.
Una de las formas que empezé a sentirme mejor es cambiando mi alimentación.
Todo pasa por la alimentación. Si alimentamos bien al estómago este se encarga de alimentar bien nuestro cerebro.
Otra es juntarse con los alegres, los activos, los curiosos. Como seres humanos somos susceptibles a los estados emocionales y humor de los otros de alguna forma se nos va pegando.

Les dejo unas páginas y un audio que me ayudaron:

http://www.remediospopulares.com/antidepresivos_naturales.html

http://www.botanical-online.com/medicinalsdietadepresion.htm

http://www.youtube.com/watch?v=XaIIHuOcDWI

Espero que les sea útil y espero también no parecer arrogante no es mi intención pero no quiero victimizarme ni auto-compadecerme, no le voy a dejar ganar a la enfermedad. La voy pelear constantemente y hasta último minuto.

Aprovechen Internet bien usada es una fuente infinita de conocimientos.

Saludos.