Psicología Integradora

Buenas tardes.les voy a contar lo que me sucede...
Soy un hombre de 33 años,dicen que soy un hombre atractivo,suelo gustar alas mujeres pero...hace ya varios años que tengo una especie de obsesión,la cual me molesta bastante.
Cuando hablo con una mujer, me empieza a venir a la cabeza la idea de mirarle el escote o a veces la entrepierna(aunque es mas común el escote ,a veces tb me ha pasado con hombres y no me considero homosexual de ninguna manera).El caso es que cuando me viene esa idea a la cabeza intento no mirar hacia ahí,por lo que comienza una lucha por mirar o no mirar,me resulta muy difícil mantener los ojos en la cara de mi interlocutora,y se me desvían a sus senos,aunque no es de manera sexual ni nada de eso,me sucede con casi todas las mujeres ultimamente,no importa que sean viejas o feas,me pasa igual,me ha dicho mi psicóloga que debo de "aceptar"esos pensamientos,y mirar si me apetece(por que dice que no lo gago de una manera indiscreta)El caso es q me parece que incomodo a las mujeres por este hecho,pues creo q se tapan y cosas así,esto es lo que mas me afecta ,el creer que notan que las miro y se incomodan...
que puedo hacer para atajar este problema?hay alguna terapia para ayudarme??
un saludo y muchas gracias de antemano.