Psicología Integradora

Hola a todos, ultimamente se me esta haciendo muy dificil poder concentrarme en mis estudios. Siento como si tuviera mi mente en blanco, cuando estoy en clase en la facultad, miro al pizarron pero no puedo concentrarme en lo que me explican. Me estoy desesperando, hace mas de un año que estoy con este dilema, cual creen que sea mi problema? Además, el primer dia de clase estaba muy ansioso y cuando entre al aula tuve un par de ataques de panico, fue horrible. Ya no se que hacer, cuando por ejemplo estoy en mi asiento en clase y derepente alguien sin querer me toca la pierna es como que me sobresalto como si me hubiera asustado. Les agradeceria mucho un consejo, saludos.