Psicología Integradora

¡Hola! Quiero contarles mi historia. Durante dos años padecí el llamado TOCH. Escribía bastante en este foro. No veo a ninguno de los usuarios que estaban en ese momento. Bueno, la cuestión es que esos fueron los peores años de mi vida. Mi cabeza y hasta mi cuerpo me hacían creer que yo era algo que no soy. Era un laberinto que parecía no tener salida. Siempre aparecía un pensamiento nuevo y arruinaba cualquier momento de alivio que pudiera tener. Un día, demasiado agotado, le pedí ayuda a mi familia. Sin mencionar el TOCH les hablé de todos mis tocs y de lo mucho que me hacían sufrir. Fue así como empecé a ir al psicólogo. La licenciada (de una orientación cognitivo-conductual) me dijo que tenía pensamiento mágico y fobia social. Me hizo darme cuenta de que todas esas obsesiones y rituales compulsivos eran irreales. Y muchas cosas se explicaban por el miedo que le tenía a la gente, por mi familia sobreprotectora y las peleas con mi vieja. De a poco, la psicóloga me hizo reconocer mi ansiedad, las situaciones que me la generaban y ver qué hacía para arreglar los síntomas. Me ayudó mucho, me cambió la vida. La verdad, no recuerdo exactamente qué hice, pero lo cierto es que eliminé los rituales compulsivos casi en un 100% y el TOCH desapareció. Y desapareció completamente. Claro, mi personalidad es obsesiva y eso no va a cambiar, pero al menos nunca más volví a aquella obsesión tan fea. Ya pasaron dos años de eso. Ahora soy una persona mucho más sociable, perdí el miedo a la gente, me animo a hacer actividades nuevas y me siento muy bien. Además, estoy muy enamorado de una chica increíble y estoy haciendo muchas locuras para conquistarla. Lo logre o no, me siento muy feliz por todo lo que he aprendido. Les cuento esto porque quiero que sepan que se puede salir del TOCH, se los digo por experiencia propia. Así que sigan luchando y no tengan miedo de pedir ayuda a sus familiares o a un profesional. Ánimo campeones.
Abrazo grande.