Psicología Integradora

hola!

yo escribi hace mucho por miedo de enfermarme de esquizofrenia. tengo ansiedad segun mi psicologa e ideas o pensamientos parasitos que no me dejan vivir. el ultimo miedo y por el cual me torturo actualmente es el miedo a la esquizofrenia.
lei en paginas de internet que la marihuana puede causar esta enfermedad mental. yo no consumo, pero haciendo memoria recordé que una vez hace dos años probe. No me fume un porro entero solo hice una pitada, como mucho dos. Otra vez casi fumo pero no lo hice. y NUNCA MAS LO VOLVI A HACER. Fume porque todos lo hacian, me insitaban a hacerlo y yo queria caerles bien, se que no es escuza, siempre tuve culpa por eso y me siento mal y tengo miedo de que eso en un futuro me haga mal. fue una dosis muy chica porque una pitada o una aspirada o lo que sea no es mucho, ni siquiera vole o como dicen. siento asco de mi misma. toc toc me dijo que eso no me podria causar nada xq fue muy poco y porque no soy dependiente, repito NUNCA MAS LO VOLVÍ A HACER...

AYUDA

ESPERO RESPUESTAS

PD: POR FAVOR NO ME JUZGUEN