Hola! Bueno, no estuve comentando mucho en el foro pero estoy leyendo casi todos los temas, la verdad es que siento que no tengo mucho que aportar, porque estamos todos en la misma...
Durante este tiempo tuve algunos progresos.
-Los pensamientos cada vez se me van mas rápido, no se fueron igualmente, estan ahi molestando, pero trato de ignorarlos (me cuesta un montón, pero llegó un momento que despues de tantos meses con esto me canse de tener la idea en la cabeza todo el día, me harté, toque fondo, quería dedicarme a pensar en otras cosas y no podía si tenía siempre esto haciéndome ruido, asi que empecé a darle importancia a otras cosas, sin darle mucha vuelta a los pensamientos). A partir de esto, volví a tener mayor registro de los chicos, que lo había perdido por estar siempre obsesionada comprobandome con chicas, para mi fue uno de los mejores logros.
-Pude salir con amigas sin tener casi ningun pensamiento ni ansiedad, el unico pensamiento reiterativo fue "Listo, no vas a conseguir a nadie nunca, ya esta, que te gusten las chicas", me hacía llenar de ansiedad pero tampoco le daba mucha importancia, porque cada vez que entro en el juego de rumiar, se que entro en un laberinto sin salida, es una trampa! jaja
-Puedo sostener la mirada, que antes me ponía mucho mas nerviosa, no se como pero se me fue! De a ratos me vuelven los nervios, pero me pasa con todo el mundo, no solo con chicas. Es como que no me gusta que me miren profundamente, me incomoda.
-Pasé todo un día casi sin tener pensamientos y para mi fue la gloria! Cada vez que estoy por recaer, me acuerdo de lo bien que me sentía en ese momento y trato de seguir ignorando los pensamientos, sabiendo igualmente que no se van a ir de un día para el otro.
-Me di cuenta de que tiendo a desesperarme ante una recaída, por los sintomas y por el cansancio de los pensamientos reiterativos, y a veces me viene el miedo de hacer algo por impulsiva o algo asi, siento que me cuesta bastante mantenerme en mi eje, a veces...
-Lo que me motiva a dejar de darle importancia a los pensamientos cuando tengo una recaída, es recordarme como era antes de esto y volver a disfrutar de la vida, no quiero seguir perdiendo el tiempo con una idea que no tiene salida
-Estar con esta obsesión me hizo analizarme tanto, que encontrándole el lado positivo, siento que me ayudó a conocerme, a ver que me gusta, y no me refiero a lo sexual, sino a que me gusta hacer, o que disfruto, no se es algo que pienso yo.
-No estoy teniendo tanta ansiedad al salir a la calle como antes
-Sigo poniendome nerviosa al ver la televisión, casi nunca me pasa cuando estoy sola, pero si me pasa cuando estoy con mi familia, si aparece alguna chica me sigo sintiendo observada, estoy odiando esto realmente.
Bueno, creo que no me falta nada, necesito mantenerme lo mas cuerda posible hasta que pueda pagar la terapia jaja
